寒いですねー！

こんにちは！いつもほぐしの匠をご利用ありがとうございます(*´ω｀*)

寒い日々が続いておりますがいかがお過ごしですか？
寒くなると肩こりなどで悩む日も増えやすいですよね( ;∀;)
冬の寒い日が続くと、身体がこわばるととも筋肉もこわばります。
寒さによって血流が悪くなり、新陳代謝も悪化することで筋肉が硬くなるのです。

予防のポイントとして3つ！！
１・筋肉の緊張をやわらげる
２・十分な睡眠・栄養をとる
３・同じ姿勢を長く続けない

まぁわかっちゃいるけどなかなか対処できない部分ですよね。

なかなか自分では対処しきらーんって方は、是非当店をご利用くださいませ(∩´∀｀)∩