腸活開始～♪

こんにちは(´▽｀*)
いつもほぐしの匠をご利用頂き誠にありがとうございます♪♪

寒くなって来て体調管理がますます大切になっていますね。
そんな中、腸の中を健康に保つ腸活が再ブームの兆しを見せています。
ヨーグルトを毎日食べている方も多いのではないでしょうか？
私も今年一月から納豆を毎日1パックずつ食べることに挑戦しています。



納豆菌が腸の中にある善玉コレステロールの栄養となり、善玉コレステロールが沢山増えていくみたいで腸内環境の維持に役立つそうです(∩´∀｀)∩

ただし、納豆菌は腸の中で増えることはないので毎日食べ続けないと意味がないそうです(;´∀｀)

皆さんも納豆を食べて腸の中から健康になりましょう(＾◇＾)