秋へ

こんにちわ☆
いつもほぐしの匠をご利用頂きまして、誠にありがとうございます☆

今年の夏は本当に雨が多いですね(>_<)皆さまの地域は大丈夫でしたか？？
この辺りはありがたいことに、大きな被害はなかった様子でしたが、大雨になる度に不安にもなりますよね(;_:)

雨が多い日が増えた頃から、気温がぐっと下がる日も多かったですね！！夜中にクーラーをつけて寝ていた日々から、布団をかけないと肌寒い日が多かったように感じます。

暑い日は半そで短パンなど薄着で寝る方も多いですが、肌寒い日もそのまま薄着で寝てしまい、下半身や、二の腕、肩がいつの間にかかなり冷えてしまい、肩コリ・むくみなどがひどく感じてしまっている方も、この数週間で多い傾向に感じます。

これから夏～秋に季節も変化してくるときにも、夜中の気温が下がってきますが、夏の余韻のまま薄着で寝てしまい、いつの間にか体が冷えて、血行不良から、肩コリ・腰痛・不眠などの症状も感じやすくなりますので、就寝する前に冷える格好をしていないかチェックして頂けたらと思います(^^)/

温かい食べものや、飲み物を飲んで内臓を温めておくことも大切ですよね(＾◇＾)

夏から秋への季節の変わり目に体調不良を起こしやすい時期ではありますので、気をつけて元気に過ごしていきましょう(^^)/