秋の咳に

こんにちわ(´▽｀*)
いつもほぐしの匠をご利用頂きまして、誠にありがとうございます(^^)

9月は秋の季節ですがまだ日中は暑い日が続きますね(>_<)
朝は少し肌寒くなり温度差に体調を崩される方も多いのではないでしょうか？
秋を迎えると咳をする人が増えてきます…(;_:)
冷たく乾燥した空気が呼吸とともに肺をはじめ気管支などに入ってくるとその刺激で潤いがなくなり呼吸器の機能が低下するために咳が出やすくなります(+_+)
今回は咳に効果のあるツボをご紹介します♪♪

【尺沢】しゃくたく
★肘を曲げると出来る内側のシワの上でシワの中央から指約２本分親指側
かたい腱の外側にあるツボ



気管や喉、皮膚などの乾燥が気になった際におすすめです(＾◇＾)
咳止めの効果があります！！
押すだけでも効果がありますがお灸も気持ちがいいので是非試してみてください(^_-)-☆


ツボだけでなく食べ物でおすすめなのが
大根、レンコン、山芋、梨、、白キクラゲ、白ゴマなどの白い食材は体を潤す働きのものが多いので
体の内面からしっかりとケアしてみてください(＾◇＾)