口内アレルギー症候群

こんにちは☆
いつもほぐしの匠にご来店いただき誠にありがとうございます(´▽｀*)　

前回花粉症のお話しをさせて頂いたので今回も引き続き花粉症についてです(^^)/

花粉症の人の中には、特定の果物や野菜を食べると唇が腫れたり、口の中や喉にかゆみが出る人がいるそうです(/o＼)
これは【 口内アレルギー症候群 】と呼ばれ、花粉症の人の10人に1人は発症しているといわれています！！
口内アレルギー症候群は、果物や野菜に含まれるアレルゲンが花粉のアレルゲンと似た構造をもっているため、体の免疫機能が花粉と勘違いをして、アレルギー反応を引き起こす疾患です。
果物や野菜のアレルゲンは消化酵素に弱く、胃や腸の消化管で簡単に分解されるので、口や粘膜などの食べ物が直接接した部分にだけ症状が出ます。
代表的なものは　

『スギ』　　　　　　　　　トマト
『シラカンバ』　　　　　林檎、桃、さくらんぼ
『イネ科』　　　　　　　　トマト、すいか、メロン、オレンジ
『ヨモギ・ブタクサ』　　メロン、スイカ、セロリ　　　　　　　　　

一度かゆみなどの違和感を覚えたときはその食べ物を覚えておき食べ過ぎないようにして気を付けてみて下さい(＾◇＾)
食べ物の選び方以外にも気をつけたいのが、
ストレス、睡眠不足、お酒の飲み過ぎ、タバコなどによって鼻の粘膜の状態が悪化し、花粉症の症状が重くなることです。
バランスの取れた食事を取り規則正しい生活を心がけましょう!(^^)!