旬のいちご♪

こんにちは！！
いつもほぐしの匠をご利用いただき誠にありがとうございます(^^)/

さて、最近スーパーでもよく見かける旬のいちごですが
我が家のプランターにもたくさんできてきました★
緑色の実がぷっくりできているので赤くなるのはまだかまだかと眺めています(*‘∀‘)

いちごにはビタミンCが豊富に含まれていますが
そのビタミンCは、「風邪予防」や「肌再生・アンチエイジング」などに効果的です！！
ちょっと体調がおかしいかも！？
今日日焼けしちゃったな・・・
という日は積極的に食べると良さそうですね♪

また、カリウムも豊富に含まれているのでむくみや高血圧の予防にも効果的です！

水でさっと洗って簡単に食べられるいちごなのに
健康面でも美容面でも優秀なんてありがたいですね(^^)
旬のいちご、皆様もぜひ味わってみて下さい☆